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Ter intenção na forma como escolhemos usar nossa atenção

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Esclarecer nossa motivação, tornar-nos conscientes da atenção distraída e do valor do conhecimento experimental nos dá uma base sólida para trabalhar com a mente.

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O poder do silêncio

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Todas as misérias dos homens derivam deles não serem capazes de sentar em uma sala silenciosa sozinhos.

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Uma mente livre

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Um estado mental que não habita em formas limitantes é conhecido como ter uma mente livre.

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Treinamento mental frio

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Algo que é estressante- duchas frias ou a escalada- acaba reduzindo nosso estresse.

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Mais ou menos

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Estamos escalando uma imagem na mente em vez da pedra na nossa frente.

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Fique no que você ama sobre o que você odeia

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Devemos amá-lo. Não estamos tendo um dia ruim; estamos tendo um dia bom.

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Vivendo o sonho?

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Eu percebi que “viver o sonho” tem mais a ver com “amar o que fazemos” do que com “fazer o que amamos”.

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Uma terceira opção

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Façamos algo que é mais difícil, e não mais fácil. Vamos também fazer com que os outros sejam responsáveis por fazer o mesmo.

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Eu não sei

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Dizer “eu não sei” não é fraqueza; é poder.

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Tudo acaba quando você cai

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Não, não acaba; está apenas começando.

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