¿Cómo llevamos la escalada y la vida?
¿No nos iría mejor la vida si supiéramos cómo afrontar los desafíos? ¿No seríamos más efectivos si supiéramos adaptarnos al curso de la vida? Creo que la respuesta a ambas preguntas es “sí”.
La cólera durante la pandemia
Necesitamos desarrollar la conciencia para evitar ser iracundos con nuestra ira. Esta conciencia puede venir simplemente respondiendo preguntas.
¿Cómo puedo ser más agradecido?
Me he estado perdiendo cosas ordinarias en la vida, como conciertos de rock, una conversaciones con amigos o una taza de café mientras conduzco hacía la montaña. ¿y tú?
¿Por qué motivación no funciona “terminar de una vez”?
¿Alguna vez has experimentado estar por encima de una chapa, bloqueado vacilando y con miedo a caer?
COVID-19; ¿Problema u oportunidad?
¿Cómo podemos encontrar al guerrero dentro de nosotros durante este tiempo de crisis?
Entrenamiento mental práctico en una pandemia
¿Qué podemos hacer durante una pandemia para manejar los muchos factores estresantes que surgen?
Superar el miedo a la caída. Capítulo séptimo – Conclusión
El aspecto principal que me gustaría destacar al concluir esta serie de capítulos es reiterar la importancia de comprender la motivación y la mentalidad que esta crea.
Superar el miedo a caerse – Capítulo sexto – Habilidades y simulacros.
Al seguir el enfoque gradual que se describe aquí, se mantiene lo más seguro posible para que pueda concentrarse en disfrutar el proceso.
Superar su miedo a caer – Capitulo quinto. Desarrollo de habilidades incrementales
¿Cuáles son algunos pequeños pasos que puedes tomar para desarrollar tus habilidades de caída?
Supera el miedo a caer – Capitulo cuarto. Conocer tu motivación
Forzar la atención en el momento presente para que te sientas vivo suena genial, pero es un enfoque de víctima hacia la vida y la escalada.
Supera el miedo a caer – Capitulo tercero. Comprender tu miedo
El miedo es natural. Todos lo experimentamos. Lo experimento ¿Y por qué no lo experimentamos?
Série: Supere seu medo de cair – N°2 Cair é uma habilidade
Cair é uma habilidade que se pode aprender. Você concorda? Se sim, por quê? Ou você discorda e sente mais que, quando
Supere el miedo a caer – Primera Serie – Introducción e historia.
La caída es tan esencial para la escalada como la escalada en sí misma. Al mismo tiempo, crea miedo de cómo la debes abordar correctamente.
¿Debería escalar en solo integral?
La muerte puede aconsejarnos y enseñarnos a vivir la vida de manera significativa. La muerte pone nuestra vida en primer plano, la escalada en solo integral es una actividad que lo experimenta mejor que la mayoría de las demás modalidades. Puede ofrecernos la oportunidad de hacernos preguntas difíciles sobre por qué estamos aquí y cómo llenar el contenido de nuestra vida.
¿Cómo puedo mejorar mi resiliencia?
Puedes mejorar tu capacidad de recuperación en pequeños pasos centrándote en estos factores. Con el tiempo, podrás resistir mejor las situaciones estresantes y recuperarte más fuerte que antes.
