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Investigar el entrenamiento mental es intrigante porque, a medida que profundizamos en él, se revelan formas sutiles de entender y usar nuestra atención.

Hacer un proceso de pensamiento / preparación profunda nos ayuda a convertir las incógnitas en respuestas y nos ayuda a tomar riesgos apropiados.

El problema no es elegir entre mejorar y el disfrutar. Nos permitimos cambiar entre el estrés y el confort.

Uno de nuestros mayores retos en el entrenamiento mental sucede cuando estamos progresando rápidamente.

Si deseas proporcionar ayuda, no juegue al héroe. Sé consciente de cuánto estrés está experimentando el otro, haz sugerencias para disminuir el estrés si es necesario y ayuda a re-dirigir su atención a la tarea.

Tendemos a pensar que las otras personas no deben comportarse como lo hacen y lo tomamos personalmente cuando nos critican.

Gran parte del entrenamiento mental tiene que ver con la expansión de la conciencia. Tener favoritos y preferencias interfiere en este proceso.

Una fase importante en el proceso de liberar la mente es encontrar una vía intermedia a través de la acción.

¿Estás practicando (aprendiendo la vía) o intentando (haciendo un intento de encadenamiento)?

La capacidad de observar el deseo de la mente con ciertas respuestas es una parte crítica del entrenamiento mental.

¿Podría ser que el mundo siempre ha sido como es hoy?

Podemos ser adictos a los logros, lo que justifica cualquier comportamiento para lograr un objetivo final.

La frustración es una señal de que quieres algo por nada. No te comportes de esa manera. Todos los logros requieren de un trabajo.

Para ir más allá del sentido de derecho del ego, cambiamos nuestras expectativas.

Es importante para incrementar lentamente el desarrollo de habilidades.