Uno de los aspectos más difíciles del proceso de aprendizaje es el de permanecer abierto a los cambios.

Cambiar lo que valoras puede generar paciencia. El ejercicio 1-2-3 puede ayudar a construir relaciones más fuertes al valorar el estrés que inevitablemente encontrarás en ellos.

¿No nos iría mejor la vida si supiéramos cómo afrontar los desafíos? ¿No seríamos más efectivos si supiéramos adaptarnos al curso de la vida? Creo que la respuesta a ambas preguntas es “sí”.

Me he estado perdiendo cosas ordinarias en la vida, como conciertos de rock, una conversaciones con amigos o una taza de café mientras conduzco hacía la montaña. ¿y tú?

El aspecto principal que me gustaría destacar al concluir esta serie de capítulos es reiterar la importancia de comprender la motivación y la mentalidad que esta crea.

Al seguir el enfoque gradual que se describe aquí, se mantiene lo más seguro posible para que pueda concentrarse en disfrutar el proceso.

Forzar la atención en el momento presente para que te sientas vivo suena genial, pero es un enfoque de víctima hacia la vida y la escalada.