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Aborder la perfection comme un processus nous aide à apprendre.

Ne luttez pas contre le rocher ; trouvez un moyen de vous fondre en lui.

Il est particulièrement fascinant d’étudier l’entraînement mental, car, à mesure que l’on creuse, de subtiles façons de comprendre et d’utiliser notre attention sont révélées.

Les idées brillantes sont excellentes, mais elles doivent être tempérées par un processus de réflexion approfondi.

Vous voulez plus de joie ? Engagez votre attention dans le corps, qui est toujours dans le moment présent.

L’un de nos plus grands défis en matière d’entraînement mental survient lorsque nous progressons rapidement.

Si vous souhaitez apporter votre aide, ne jouez pas le rôle du héros serviable. Soyez conscient du niveau de stress de l’autre, faites des suggestions pour diminuer le stress si nécessaire et aidez à rediriger son attention vers la tâche.

Nous avons tendance à penser que les autres ne devraient pas se comporter comme ils le font et à nous sentir personnellement visés lorsqu’ils nous critiquent.

Une grande partie de l’entraînement mental a trait au développement de la conscience. Avoir des favoris et des préférences interfère avec ce processus.

Une part importante de la libération de l’esprit, pour qu’il puisse circuler (ndt: flow), consiste à trouver un juste milieu dans l’action.

Pratiquez-vous ou appliquez-vous ?

La capacité d’observer le désir de l’esprit d’obtenir certaines réponses est une partie essentielle de l’entraînement mental.

Se pourrait-il que le monde ait toujours été tel qu’il est aujourd’hui ?

Nous pouvons être addicts à la réussite, justifiant n’importe quel comportement pour atteindre un objectif final.

La frustration est un signe que vous voulez quelque chose en échange de rien. Ne vous comportez pas de la sorte. Toutes les réalisations nécessitent du travail.