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Pour dépasser le sentiment d’habilitation de l’ego, nous changeons nos attentes.

Il est important de progresser par petits pas pour développer ses compétences.

L’importance de soi et les réalisations de l’ego sont des représentations externes de ce que nous sommes.

Déplacez votre motivation de la recherche de l’accomplissement et du confort, à l’engagement d’un apprentissage stressant.

Dans quelle mesure êtes-vous conscient de votre ego ?

Comment voulons-nous savoir si c’est ok de chuter, par quelqu’un d’autre ou par nous ?

Quelle est la principale différence entre l’escalade et le ski ?

Nous ne laissons pas l’esprit interférer avec la façon dont nous choisissons de concentrer notre attention. Nous apprenons à consacrer entièrement notre attention à notre corps lorsque nous sommes en mouvement.

Le silence nous aide à vivre notre vie sur le terrain du monde au lieu de nous perdre dans notre esprit.

À quoi ressemble un esprit fluide ?

L’un des plus grands bénéfices de l’entraînement mental est d’observer le bavardage mental de l’esprit.

Voyez l’itinéraire tel qu’il est, puis affrontez le stress en toute conscience.

En nous rappelant de nous concentrer sur ce que nous aimons dans ce que nous détestons, nous redirigeons notre attention vers l’apprentissage.

Nous avons tendance à penser que nous sommes ouverts à l’apprentissage, mais en réalité nous sommes pleins de notre propre “savoir”.