Français

Chuter, tout comme grimper, est une compétence.

Se connaître soi-même, c’est comme ouvrir une porte. Nous devons ouvrir la porte, sortir du confort et entrer dans le stress. Alors comment ouvrir cette porte ?

Quelles sont les croyances mentales auxquelles vous vous accrochez et qui sont source de confort ?

Il est nécessaire d’améliorer notre capacité à remarquer quand l’esprit se détourne de l’instant présent.

Une meilleure question pourrait être : quel est l’avantage de ne pas être présent ?

Si nous n’avons pas développé le pouvoir mental de concentrer notre attention dans des situations stressantes, nous ne pouvons pas appliquer les acquis de notre préparation physique.

L’esprit ne doit pas intellectualiser pendant l’expérience ; il doit simplement prêter attention.

Cataloguer de fou quelque chose dont nous n’avons aucune connaissance est fou.

“C’est l’esprit lui-même qui égare l’esprit”

Nous avons tous besoin de trouver une méthode de préparation mentale qui fonctionne pour nous, mais par “fonctionner”, j’entends que la méthode a besoin d’entraîner l’esprit.

Il y a une différence entre écouter et entendre, regarder et voir.

Lorsque vous vous reposez, reposez-vous ; lorsque vous grimpez, grimpez !

Que peut vous apprendre une ascension difficile?

Comment les guerriers font-ils preuve de qualités telles que la persévérance, la confiance et l’engagement pour atteindre leurs objectifs?