Pourquoi « Vas-y, fait-le !» (Get ‘er Done) Motivation ne fonctionne pas
Avez-vous déjà fait l’expérience de vous retrouver au-dessus de de la dégaine, pris par l’hésitation et la peur de tomber ?
COVID-19 ; Problème ou opportunité ?
Comment trouver le guerrier en nous en cette période de crise?
Préparation mentale pratique en situation de pandémie
Que pouvons-nous faire pendant une pandémie pour gérer les nombreux facteurs de stress qui émergent?
Surmonter votre peur de la chute – Série – #7 – Conclusion
Le principal point que j’aimerais soulever au terme de cette série de billets de blog est de réitérer l’importance de comprendre votre motivation et l’état d’esprit qu’elle crée.
Surmontez votre peur de la chute – Série – #6 Compétences et exercices
En suivant l’approche progressive décrite ici, vous vous tenez le plus en sécurité possible afin de pouvoir vous concentrer sur le processus.
Surmonter votre peur de la chute – Série – #5 Acquisition progressive de compétences
Quelles sont les petites étapes que vous pouvez prendre pour développer vos compétences en chute?
Surmonter votre peur de la chute – Série – #4 Connaître vos motivations
Forcer son attention dans le moment présent pour se sentir vivant, cela semble super, mais c’est approcher la vie et l’escalade en tant que victime.
Surmonter votre peur de la chute – Série – #3 Comprendre votre peur
La peur est naturelle. Nous en faisons tous l’expérience. J’en fais l’expérience. Et pourquoi n’en ferions-nous pas l’expérience ?
Vaincre sa peur de la chute – Série – #2 La chute est une compétence
La chute est une compétence que l’on peut apprendre. Êtes-vous de cet avis ? Si oui, pourquoi ?
Vaincre sa peur de la chute – Série – n°1 Introduction et historique
La chute fait partie intégrante de l’escalade, tout comme l’escalade elle-même. En même temps, elle crée une peur qu’il faut aborder correctement.
Devrais-je faire du solo intégral ?
J’avais l’habitude de faire du solo intégral, mais plus maintenant. Voilà pourquoi. Je vivais dans le Wyoming au début des années
Comment puis-je devenir plus résilient ?
Vous pouvez améliorer votre résilience par petites étapes en vous concentrant sur ces qualités. Avec le temps, vous serez en mesure de mieux résister aux facteurs de stress et de rebondir plus fort qu’avant.
Comment l’escalade peut-elle influencer notre réponse face au changement climatique ?
Les grimpeurs peuvent être les ambassadeurs de la montagne. Nous pouvons communiquer sur le changement climatique et avoir un impact significatif sur la perception du public. L’escalade est plus que jamais au centre de l’attention du public, et c’est un point positif.
Comment réduire la frustration en escalade ?
Comment pouvons-nous rediriger notre attention de la frustration à l’apprentissage ?
Votre état d’esprit “soit/ou”… une technique pour vous aider à mieux grimper ?
Avez-vous envisagé d’utiliser un état d’esprit “à la fois / et”?
