
Comment Détrôner l’Ego – Partie 3 – L’Habilitation
Pour dépasser le sentiment d’habilitation de l’ego, nous changeons nos attentes.

Comment Détrôner l’Ego – Partie 2 – La prise de décision
Il est important de progresser par petits pas pour développer ses compétences.

Comment détrôner l’ego – Partie 1
L’importance de soi et les réalisations de l’ego sont des représentations externes de ce que nous sommes.

Entraînement Mental en Solo Intégral
Déplacez votre motivation de la recherche de l’accomplissement et du confort, à l’engagement d’un apprentissage stressant.

Apprendre Confortablement
Dans quelle mesure êtes-vous conscient de votre ego ?

Est-ce que c’est ok de chuter ici ?
Comment voulons-nous savoir si c’est ok de chuter, par quelqu’un d’autre ou par nous ?

Gravité et Mouvement
Quelle est la principale différence entre l’escalade et le ski ?

Être intentionnel avec la façon dont nous choisissons d’utiliser notre attention
Nous ne laissons pas l’esprit interférer avec la façon dont nous choisissons de concentrer notre attention. Nous apprenons à consacrer entièrement notre attention à notre corps lorsque nous sommes en mouvement.

Le Pouvoir du Silence
Le silence nous aide à vivre notre vie sur le terrain du monde au lieu de nous perdre dans notre esprit.


Entraînement Mental au Froid
L’un des plus grands bénéfices de l’entraînement mental est d’observer le bavardage mental de l’esprit.

Plus ou Moins
Voyez l’itinéraire tel qu’il est, puis affrontez le stress en toute conscience.

Concentrez-vous sur ce que vous aimez dans de ce que vous détestez
En nous rappelant de nous concentrer sur ce que nous aimons dans ce que nous détestons, nous redirigeons notre attention vers l’apprentissage.

Vivre le Rêve ?
Aimez-vous ce que vous faites ou faites-vous ce que vous aimez ?

Je Ne Sais Pas
Nous avons tendance à penser que nous sommes ouverts à l’apprentissage, mais en réalité nous sommes pleins de notre propre “savoir”.