Quelque chose en échange de rien
Ce que nous obtenons en escalade ou dans la vie dépend directement de ce que nous donnons. Nous devons d’abord donner avant d’obtenir.
Un Fil Conducteur
L’un des aspects les plus difficiles du processus d’apprentissage est de rester ouvert.
La Roue du Non-Changement
La peur ne pourrait-elle pas être causée par la façon dont nous concentrons notre attention ?
Comment la compassion envers soi-même renforce la volonté
Tout le monde fait des erreurs et connaît des revers. La façon dont nous y réagissons est plus importante que le fait que ce soit arrivé.
Comment être plus patient
Changer ce que vous appréciez peut créer de la patience. L’exercice 1-2-3 peut aider à établir des relations plus solides en évaluant le stress que vous y rencontrerez inévitablement.
Comment suivre le flux en escalade et dans la vie ?
La vie ne serait-elle pas meilleure si nous savions comment suivre le flux de ses défis ? Ne serions-nous pas plus efficaces si nous savions comment être en harmonie avec son flux ? Je pense que la réponse à ces deux questions est “oui”.
Colère et pandémie
Nous devons développer la conscience afin d’éviter d’être envahis par notre colère. Cette prise de conscience peut se faire en répondant simplement à des questions.
Comment devenir plus reconnaissant ?
Les choses ordinaires de la vie me manquent, comme la sensation du rocher, une conversation face à face avec un ami, et prendre une tasse de café en conduisant à la falaise. Et vous ?
Pourquoi « Vas-y, fait-le !» (Get ‘er Done) Motivation ne fonctionne pas
Avez-vous déjà fait l’expérience de vous retrouver au-dessus de de la dégaine, pris par l’hésitation et la peur de tomber ?
COVID-19 ; Problème ou opportunité ?
Comment trouver le guerrier en nous en cette période de crise?
Préparation mentale pratique en situation de pandémie
Que pouvons-nous faire pendant une pandémie pour gérer les nombreux facteurs de stress qui émergent?
Surmonter votre peur de la chute – Série – #7 – Conclusion
Le principal point que j’aimerais soulever au terme de cette série de billets de blog est de réitérer l’importance de comprendre votre motivation et l’état d’esprit qu’elle crée.
Surmontez votre peur de la chute – Série – #6 Compétences et exercices
En suivant l’approche progressive décrite ici, vous vous tenez le plus en sécurité possible afin de pouvoir vous concentrer sur le processus.
Surmonter votre peur de la chute – Série – #5 Acquisition progressive de compétences
Quelles sont les petites étapes que vous pouvez prendre pour développer vos compétences en chute?
Surmonter votre peur de la chute – Série – #4 Connaître vos motivations
Forcer son attention dans le moment présent pour se sentir vivant, cela semble super, mais c’est approcher la vie et l’escalade en tant que victime.
