“É a própria mente que faz a mente se perder”

Todos nós temos que encontrar um método de treinamento mental que funcione para nós, mas ao dizer “funciona” eu quero dizer que o método deve treinar a mente.

Há uma diferença entre escutar e ouvir, olhar e ver.

Quando você descansar, descanse; quando for escalar, escale!

O que uma escalada difícil pode ensinar a você?

Como os guerreiros demonstram qualidades como persistência, confiança e comprometimento para atingir seus objetivos?

As pessoas comuns são motivadas inconscientemente em direção ao conforto. Guerreiros são conscientemente motivados em direção ao estresse.

Como criamos vidas que são significativaas?

O guerreiro é um arquétipo para mobilizar a nossa coragem quando precisamos agir. É o papel pelo qual atuamos para encontrar desafios estressantes.

Vamos examinar tres áreas que podem nos ajudar a entender como atingir as metas melhor: atenção no momento, o processo de aprendizagem e o comprometimento.

O que te irrita? O que está dentro de você que está fora do equilíbrio?

Quando se sentir estressado, não tente se apressar a desestressar. Perceba que está estressado, mas não deixe a mente resolvê-lo.

Para nos tornarmos guerreiros, devemos nos mover além dessa tendência inconsciente de maldizer o estresse, de rotulá-lo como algo ruim. Precisamos ver o valor que o estresse nos dá. Precisamos estar motivados de tal forma que queiramos nos comprometer com o estresse.

A prática é como processamos o estresse; ela se torna o fervor e a vivacidade para a maestria e o domínio da vida.

Você está fluindo com sua escalada?