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Português

Como escalar perfeitamente agora

December 17, 2022 No Comments

Abordar a perfeição como um processo nos ajuda a aprender.

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Focar em lugar nenhum para focar em todos os lugares

December 4, 2022 No Comments

Não lute contra a rocha; encontre uma maneira de se misturar a ela.

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O fluxo de atenção

November 19, 2022 No Comments

Investigar o treinamento mental é muito intrigante, pois, quanto mais nos aprofundamos, maneiras sutis de compreender e usar nossa atenção são reveladas.

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A importância de realizar um processo de pensamento minucioso

November 5, 2022 No Comments

Fazer um processo completo de pensamento/preparação nos ajuda a converter incógnitas em fatos conhecidos e nos ajuda a assumir os riscos apropriados.

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Melhoria VS divertimento

October 23, 2022 No Comments

 O problema não é escolher entre melhoria e divertimento. É permitir o nosso deslocamento entre o estresse e o conforto.

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Vá mais devagar para acelerar

October 8, 2022 No Comments

Um dos maiores desafios no treinamento mental aparece quando estamos progredindo rapidamente.

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Ajuda que ajuda

September 24, 2022 No Comments

Se você quer ajudar, não aja como o herói que ajuda. Esteja consciente da quantidade de estresse que o outro está vivenciando, dê sugestões para diminuir o estresse se for necessário, e ajude a redirecionar a atenção à tarefa. 

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Uma progressão para uma melhor comunicação

September 10, 2022 No Comments

Temos a tendência de pensar que as outras pessoas não deveriam se comportar como elas se comportam e levar as críticas delas muito pessoalmente.

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Características ao invés de preferências

August 27, 2022 No Comments

Grande parte do treinamento mental tem a ver com a expansão da consciência. Ter favoritos e preferências interfere com esse processo.

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A meta máxima: Uma mente livre

August 13, 2022 No Comments

Uma parte importante de libertar a mente para que ela consiga fluir, é encontrar um caminho intermediário através da ação.

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Pratica vs Aplicação

July 30, 2022 No Comments

Você está praticando ou aplicando?

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Como a mente se assusta sozinha

July 16, 2022 No Comments

A habilidade de observar o desejo da mente por respostas específicas é uma parte essencial do treinamento mental.

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Sem preferências; melhora constante.

July 2, 2022 No Comments

Será possível que o mundo sempre foi da forma que é hoje?

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Vício por realização 

June 18, 2022 No Comments

Podemos estar viciados em realizações, justificando quaisquer comportamentos para atingir uma meta final.

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Rumores da guerra

June 4, 2022 No Comments

A frustração é um sinal de que você quer algo em troca de nada. Não se comporte dessa forma. Todas as conquistas requerem esforço e trabalho.

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