Ação guiada por valores
Definir metas inspiradoras é um primeiro passo importante para a realidade futura que queremos criar. Objetivos definidos claramente nos dão uma visão
Use a metáfora da escalada para estabelecer metas
Um ano atrás, eu estabeleci uma meta de escalar a via Born on the Fourth of July em Obed, no Tennessee. O
Decidir com “Se, então”
Eu estava escalando em Sunset Rock, perto de Chattanooga, Tennessee, recentemente em uma linha chamada Golden Ledges. Ela segue por uma fenda
A importância das academias de escalada bagunçadas
Comecei a escalar em 1973, antes de existirem academias e instruções formais sobre a escalada; uma década inteira antes da escalada esportiva
Um desastre perfeito
Eu tive uma aluna em um workshop recentemente, a quem eu chamarei de Sarah. Ela estava passando por dificuldades ao escalar uma
Sete razões para deixar de falar bom e ruim
No filme O Hobbit, Bilbo fica surpreso ao ver um estranho chegar à sua porta uma manhã. Sem saber o que dizer,
A escolha final
Minha filha, Emma, conseguiu seu primeiro emprego recentemente, trabalhando em uma loja de iogurte congelado self-service. Ela gostava de ser treinada para
Definindo momentos
Por Hayden Jamieson Grande parte da minha carreira de escalada foi definida por um único dia nas montanhas. Esse dia ocorreu no
Reflexões sobre se interessar
Por Jessa Younker Eu, juntamente com outros atletas Evolv, fui selecionada para participar do programa de treinamento mental ‘Mente Livre’ que Arno
Liberte sua mente com a consciência plena
por Tim Park Como muitos, eu falo bastante comigo mesmo – na minha cabeça, principalmente. A qualquer momento, posso ter um longo
O fracasso não é uma falha no fim das contas
por Katie Jo Myers Um ano atrás, no verão de 2017, recebi um e-mail inesperado perguntando se eu estaria interessada em iniciar
Um ano inesperado – crescendo dentro e fora do muro
por Ashleigh Kazor Este ano não tem sido como eu esperava ou desejava. Eu não consegui atingir meus objetivos. Eu tenho lidado
Um boulderista vai para uma escalada Alpina
Por Taimur Ahmad O que eu, um boulderista de Nova York, estava fazendo a 21 quilômetros no sertão de Wyoming, de pé
Querer o que já se tem
Continuamos nossa exploração da sabedoria estoica através do livro de William Irvine: “Um guia para a boa vida”, com a prática da
