O poder do ceticismo
O cérebro evoluiu como um órgão modular, multitarefa e solucionador de problemas – um canivete suíço de ferramentas práticas.
Erros no treinamento mental
Lutar em uma batalha ou escalar uma via envolve assumir riscos. A tomada de riscos tem três fases: preparação, decisão e ação.
Um amor de estar presente
Obtemos evidências de pertencer, deslocando nossa atenção do que vemos os outros fazendo no mundo externo para o nosso próprio estado interno.
A conexão é importante
Se nossas crenças nos movem na direção da conexão, então podemos ir além de nossas limitações.
Amigos de nós mesmos
Crenças profundas requerem consciência para ir além.
Escolha ter curiosidade
Você sabe algo quando você tem a experiência, não antes.
Devagar é sempre mais rápido
Nós vivemos nossas vidas para “acabar logo” com ela?
O que é uma vida melhor?
Temujin nasceu e cresceu nas altas estepes da Mongólia. Seu pai foi morto quando Temujin era jovem. Logo após, sua família foi
Ação guiada por valores
Definir metas inspiradoras é um primeiro passo importante para a realidade futura que queremos criar. Objetivos definidos claramente nos dão uma visão
Use a metáfora da escalada para estabelecer metas
Um ano atrás, eu estabeleci uma meta de escalar a via Born on the Fourth of July em Obed, no Tennessee. O
Decidir com “Se, então”
Eu estava escalando em Sunset Rock, perto de Chattanooga, Tennessee, recentemente em uma linha chamada Golden Ledges. Ela segue por uma fenda
A importância das academias de escalada bagunçadas
Comecei a escalar em 1973, antes de existirem academias e instruções formais sobre a escalada; uma década inteira antes da escalada esportiva
Um desastre perfeito
Eu tive uma aluna em um workshop recentemente, a quem eu chamarei de Sarah. Ela estava passando por dificuldades ao escalar uma
