O ponto principal que gostaria de destacar ao encerrar esta série de blogs é reiterar a importância de entender sua motivação e a mentalidade que ela cria.

Seguindo a abordagem incremental descrita aqui, você se mantém o mais seguro possível para poder se concentrar em aproveitar o processo.

Forçar sua atenção para o momento presente para sentir-se vivo parece ótimo, mas é uma abordagem de vítima para a vida e a escalada.

A queda é uma parte tão importante na escalada quanto a própria escalada. Ao mesmo tempo, ela cria um medo que você deve abordar corretamente – e deve aprender a técnica adequada de queda para cair com segurança.

Você pode melhorar sua resiliência em pequenos passos, concentrando-se nessas qualidades. Com o tempo, você será capaz de suportar melhor os estressores e “quicar” mais forte do que era antes.