Gravidade e movimento
Qual é a maior diferença entre a escalada e o esqui?
Ter intenção na forma como escolhemos usar nossa atenção
Não deixamos a mente interferir na forma como escolhemos focar nossa atenção. Aprendemos a comprometer nossa atenção totalmente com o corpo quando nos movemos.
O poder do silêncio
O silêncio nos ajuda a viver nossas vidas no território do mundo em vez de estarmos perdidos na mente.
Treinamento mental frio
Um dos meus maiores benefícios mentais é observar a falação mental.
Mais ou menos
Veja a via como ela é e então entre no estresse com consciência total.
Fique no que você ama sobre o que você odeia
Lembrar a nós mesmos de focar no que amamos sobre o que odiamos redireciona nossa atenção para a aprendizagem.
Vivendo o sonho?
Você está amando o que faz ou fazendo o que ama?
Eu não sei
Tendemos a achar que estamos abertos para o aprendizado, mas na verdade estamos cheios de nosso próprio “conhecimento”.
Tudo acaba quando você cai
As quedas, assim como a escalada, é uma habilidade.
Encontre o seu interior no exterior
Conhecer-nos é como abrir uma porta. Precisamos abrir a porta, sair do conforto e entrar no estresse. Como abrimos esta porta?
Reinventarse
¿En qué creencias mentales estás aferrado como fuente de consuelo?
O sofrimento mental é opcional
Precisamos melhorar nossa habilidade de perceber quando a mente distrai nossa atenção do momento presente.
Qual é o benefício de se estar presente?
Ou melhor: qual é o benefício de não estarmos presentes?
Treinamento Mental é Mais Importante Que Treinamento Físico
Se não tivermos desenvolvido o poder mental de focar nossa atenção em situações estressantes, então não poderemos aplicar nossa força física.
