Tudo acaba quando você cai
As quedas, assim como a escalada, é uma habilidade.
Encontre o seu interior no exterior
Conhecer-nos é como abrir uma porta. Precisamos abrir a porta, sair do conforto e entrar no estresse. Como abrimos esta porta?
Reinventarse
¿En qué creencias mentales estás aferrado como fuente de consuelo?
O sofrimento mental é opcional
Precisamos melhorar nossa habilidade de perceber quando a mente distrai nossa atenção do momento presente.
Qual é o benefício de se estar presente?
Ou melhor: qual é o benefício de não estarmos presentes?
Treinamento Mental é Mais Importante Que Treinamento Físico
Se não tivermos desenvolvido o poder mental de focar nossa atenção em situações estressantes, então não poderemos aplicar nossa força física.
Sabemos algo quando temos a experiência
A mente não deve intelectualizar durante a experiência; ela deve apenas prestar atenção.
Quem está louco?
Rotular algo que não temos conhecimento como loucura é loucura.
Desempenho não é a meta
Todos nós temos que encontrar um método de treinamento mental que funcione para nós, mas ao dizer “funciona” eu quero dizer que o método deve treinar a mente.
Escute e olhe para observar
Há uma diferença entre escutar e ouvir, olhar e ver.
Dualismo versus unidade
Quando você descansar, descanse; quando for escalar, escale!
A intenção inflexível complementa o aprendizado?
O que uma escalada difícil pode ensinar a você?
Intenção Inflexível
Como os guerreiros demonstram qualidades como persistência, confiança e comprometimento para atingir seus objetivos?
Uma jornada de milhares de quilômetros começa com um simples passo.
As pessoas comuns são motivadas inconscientemente em direção ao conforto. Guerreiros são conscientemente motivados em direção ao estresse.