Destronando o Ego – Parte 2 – Tomada de decisão

As decisões sobre quais vias escalar devem ser feitas de maneira diferente, uma vez que as habilidades básicas e as quedas forem aprendidas.

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Destronando o ego – Parte 1

Para realizar metas é necessário trabalhar. Esse trabalho é feito no momento presente. Ao supervalorizar a realização, o ego desloca nossa atenção para o futuro no que não podemos controlar.

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Treinamento mental em free-solo

Um dia, quando menos esperarmos, nossa motivação por realizar metas nos levarão a uma situação onde teremos que encarar a realidade. Levaremos um choque de volta à realidade, estaremos bombados no alto de uma escalada em solo, encarando a morte.

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Aprendizagem confortável

Eu deveria ser capaz de encadear uma via só porque o David o conseguiu?

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Eu posso cair aqui?

Se temos que perguntar para outra pessoa se “podemos cair aqui”, então devemos criar uma consciência.

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Gravidade e movimento

Um objeto em repouso tem a tendência de manter-se em repouso; um objeto em movimento tem a tendência de permanecer em movimento.

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Ter intenção na forma como escolhemos usar nossa atenção

Esclarecer nossa motivação, tornar-nos conscientes da atenção distraída e do valor do conhecimento experimental nos dá uma base sólida para trabalhar com a mente.

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O poder do silêncio

Todas as misérias dos homens derivam deles não serem capazes de sentar em uma sala silenciosa sozinhos.

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Uma mente livre

Um estado mental que não habita em formas limitantes é conhecido como ter uma mente livre.

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Treinamento mental frio

Algo que é estressante- duchas frias ou a escalada- acaba reduzindo nosso estresse.

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