Um Tempo para Refletir

É importante para trazer conhecimento a estas limitar as tendências da mente. No entanto, também é importante lembrar-se de que o conforto é uma parte essencial deste processo.

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Expectativas de Resultado Final

Frequentemente eu tenho me perguntado por que a mente tem a tendência de focar a atenção no futuro e em resultados finais, em vez de no presente nos processos. Olhar para as tendências limitadoras da mente pode nos dar algumas pistas.

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Sendo Intencional

Uma vez, havia um estudante que procurou um mestre para que este lhe ensinasse a arte do manejo de espadas. Vamos investigar como a sua história pode ser aplicada a intenção.

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Força Fraca

Há uma fraqueza em toda força e uma força em toda fraqueza.

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Ambos / E

Ter uma abordagem de “ou este/ ou aquele” ao estresse é limitado e tende a focar a nossa atenção na parte confortável de um ciclo. Uma abordagem de “ambos / e” é mais inclusiva, valorizando tanto o estresse quanto o conforto.

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Treinamento Confusão Mental

Vamos investigar como a manter a flexibilidade para modificar nosso entendimento atual.

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Certo, Errado

Esta história ilustra que a mente possui uma tendência limitante de pensar que está certa e focará nossa atenção em validar nossa compreensão atual.

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Siga o Mestre

Nós somos seguidores das massas ou líderes de nós mesmos?

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Qual é o indício de uma mente focada?

Qual é o indício de ter uma mente que é focada e consciente: poucos ou muitos redirecionamentos de atenção?

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Come osservare

Dobbiamo sviluppare la consapevolezza di come usiamo il corpo e la mente. Per fare questo dobbiamo essere vigilante in come usiamo la nostra attenzione per l’osservazione. Investighiamo come osservare.

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