Cualquier situación de escalada tiene dos componentes: el cambio constante y el restablecimiento del equilibrio. El cambio se produce al ejercer el esfuerzo de escalar hacia nuevas posiciones. El restablecimiento del equilibrio se produce mientras el cuerpo se adapta a una nueva posición. El cambio produce estrés, mientras el equilibrio bienestar. La escalada eficiente, es en esencia la hábil mezcla de estos dos componentes, es decir restablecer el equilibrio a través del cambio y le llamamos movimiento equilibrado.
Si el movimiento es equilibrado significa que la escalada tiene un alto grado de calidad. La calidad da belleza al esfuerzo. Esto hace que la escalada se parezca más a la danza que a la lucha. También hace que se sienta como tal.
Hemos analizado anteriormente el conjunto de habilidades para moverse al escalar. Ahora vamos a ver cómo el impulso de movimiento (momentum) y el momento ayudan a mejorar la calidad de la escalada. Será útil para ello definir estos dos términos.
Momento: Un momento es un segmento de tiempo infinitamente pequeño. Es el presente, o ahora, sin pasado ni futuro. Pasado y futuro sólo existen en nuestra mente pensante. Cuando dejamos de pensar, dejamos que nuestra mente este totalmente en el ahora, esto suma capacidad de atención, esta se centrará cien por cien en la observación. Así, el momento es la propiedad de prestar atención y depende de lo bien que ejecutemos el conjunto de las habilidades de progresar.
(Momentum) impulso de movimiento: Para nuestros propósitos, el impulso de movimiento es la propiedad de los gestos del cuerpo en movimiento que le permiten continuar moviéndose. En otras palabras, a diferencia de los bloqueos, el impulso de movimiento es la capacidad de moverse ayudando a que el movimiento sea continuo. Esta capacidad dependerá de lo bien que se ejecuten las habilidades al moverse.
Impulso de movimiento (momentum) y momento son palabras que proceden de la misma raíz latina. Se entrelazan en dos partes de un mismo fenómeno. Prestar atención en el momento permite que los movimientos individuales fluyan entre si para generar impulso de movimiento.
En la practica, pretendes escalar la vía con la menor resistencia. El impulso de movimiento te ayuda a progresar a lo largo de la vía y permite que la mente no empiece de nuevo a pensar y crear dudas. Cuanto más mejoran tus capacidades para dirigir y re-dirigir la atención, más calidad e impulso de movimiento experimentara tu escalada.

C-ML-015b-w900-h700Cualquier situación de escalada tiene dos componentes: el cambio constante y el restablecimiento del equilibrio. El cambio se produce al ejercer el esfuerzo de escalar hacia nuevas posiciones. El restablecimiento del equilibrio se produce mientras el cuerpo se adapta a una nueva posición. El cambio produce estrés, mientras el equilibrio bienestar. La escalada eficiente, es en esencia la hábil mezcla de estos dos componentes, es decir restablecer el equilibrio a través del cambio y le llamamos movimiento equilibrado.

Si el movimiento es equilibrado significa que la escalada tiene un alto grado de calidad. La calidad da belleza al esfuerzo. Esto hace que la escalada se parezca más a la danza que a la lucha. También hace que se sienta como tal.

Hemos analizado anteriormente el conjunto de habilidades para moverse al escalar. Ahora vamos a ver cómo el impulso de movimiento (momentum) y el momento ayudan a mejorar la calidad de la escalada. Será útil para ello definir estos dos términos.

Momento: Un momento es un segmento de tiempo infinitamente pequeño. Es el presente, o ahora, sin pasado ni futuro. Pasado y futuro sólo existen en nuestra mente pensante. Cuando dejamos de pensar, dejamos que nuestra mente este totalmente en el ahora, esto suma capacidad de atención, esta se centrará cien por cien en la observación. Así, el momento es la propiedad de prestar atención y depende de lo bien que ejecutemos el conjunto de las habilidades de progresar.

(Momentum) impulso de movimiento: Para nuestros propósitos, el impulso de movimiento es la propiedad de los gestos del cuerpo en movimiento que le permiten continuar moviéndose. En otras palabras, a diferencia de los bloqueos, el impulso de movimiento es la capacidad de moverse ayudando a que el movimiento sea continuo. Esta capacidad dependerá de lo bien que se ejecuten las habilidades al moverse.

Impulso de movimiento (momentum) y momento son palabras que proceden de la misma raíz latina. Se entrelazan en dos partes de un mismo fenómeno. Prestar atención en el momento permite que los movimientos individuales fluyan entre si para generar impulso de movimiento.

En la practica, pretendes escalar la vía con la menor resistencia. El impulso de movimiento te ayuda a progresar a lo largo de la vía y permite que la mente no empiece de nuevo a pensar y crear dudas. Cuanto más mejoran tus capacidades para dirigir y re-dirigir la atención, más calidad e impulso de movimiento experimentara tu escalada.

This Post Has 2 Comments

  1. GRACIAS , ARNO….!!!!
    Tus sugerencias y consejos son como la plenitud de Un Maestro de Bushido , cuando su discìpulo supera la necesidad del Combate…
    Y justamente en ese momento Gana la batalla….

  2. Gracias! Entiendo muho mejor cuando lo puedo describir con mi idioma. Se clarifican las ideas. Sigan escribiendo en Espaniol.
    Antes decia que era una escaladora vaga, lazy, y me costo relacionarme con la eficiencia, pero ahora lo entiendo mejor. El paso de la menor resistencia.

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