–

Audio eLesson_2015-0511

–
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Share on LinkedIn
–

Eu estava escalando em uma academia recentemente e notei um escalador ficando muito frustrado porque ele não conseguia passar o crux de uma via. Ele escalava até o crux usando as mesmas sequências cada ve, caia e se frustrava. Esse incidente me fez pensar em como a mente pode nos deixar cegos para realizar um treinamento mental efetivo.

–

Socrates disse: “A vida não examinada não vale a pena ser vivida”. Para organizar nossas vidas, precisamos examinar a mente, para ter certeza que ela pode suportar examinação. A palavra “examinar” significa observar, averiguar ou investigar. A mente tem inteligência que suporta examinação e ignorância que a impede.

–

Precisamos encontrar formas de usar a inteligência da mente e evitar sua ignorância. A inteligência da mente é a sua habilidade de resolver problemas. A mente recebe nova informação e modifica seu conhecimento atual com esta nova informação. Modificar nos juda a ver uma perspectiva mais ampla. Vemos nosso nível atual de conhecimento e uma versão modificada dele.

–

A ignorância da mente é sua tendência de validar o seu conhecimento atual. Ela procura informação velha para validar sua perspectiva atual. Validar mantem nossa perspectiva restrita. Somos cegados por nosso nível atual de conhecimento e ignoramos outras alternativas.

–

A resolução de problemas é uma progressão para frente: temos um nível atual de conhecimento, procuramos nova informações e as mesclamos com nosso nivel atual de conhecimento para resolver o problema. Esta progressão para frente suporta a inteligência da mente que modifica. Estamos nos movendo para frente desde a zona de conforto (o conhecido) para a zona de estresse (o desconhecido), que nos move na direção do aprendizado.

–

A ignorância da mente tem uma progressão para trás: sabemos nosso nivel atual de conhecimento, buscamos informações velhas que o sustenta, eliminamos as informações novas que não as sustentam e mantemos uma perspectiva limitada de conhecimento. Esta progressão para trás não resolverá o problema e vai sustentar a ignorância da mente de validar. Estamos retrocedendo desde a zona de estresse (o desconhecido) para a zona de conforto (o conhecido), o que nos move para longe do aprendizado.

–

Se estamos em uma via desafiadora, então precisamos solucionar o problema do desafio. A resolução de problemas requer que nós modifiquemos nosso nivel atual de conhecimento misturando-o à nova informação que está contida no do desafio. Precisamos experimentar com novas sequências para modificar nosso nivel atual de conhecimento. Se validamos o que fizemos no passado, fazendo a mesma sequência de movimentos uma e outra vez, então estaremos trabalhando apenas com informação velha. Vamos nos frustrar, estar cegos para novas informações e não resolveremos o problema.

–

O mestre Zen Takuan Doho (1573-1645) disse “É a própria mente que faz a mente se perder”. Para poder utilizar a habilidade inteligente de “modificar” e evitar a sua tendência ignorante de “validar”, precisamos realizar um treinamento mental desde uma perspectiva de fora da própria mente. De outra forma, vamos nos perder em sua ignorância e ficaremos desnorteados.

–

Essa perspectiva de fora é chamada de observador. Nós observamos a mente pensar. A perspectiva do observador nos permite dar um passo trás da atividade de pensamento dentro da mente. Desde a perspectiva do observador, nós vemos que temos uma mente que pensa por nós. A mente pensante não é nossa essência. Então, podemos pensar para utilizar a inteligência modificante da mente. Podemos reconhecer também quando a mente estiver nos cegando, quando estamos sendo vítimas de sua tendência a validar.

–

Uma das maiores limitações da mente é que, mesmo quando estamos lendo sobre a ignorância da mente, como estamos fazendo agora, nós pensamos que não ela se aplica a nós mesmos. Esta é uma medida protetora da mente. Portanto, é importante entender que somos vítimas da ignorância da mente. Nunca terminamos de melhorar a habilidade inteligente  de modificar.Portanto, a tarefa aqui é reconhecer que está acontecendo conosco, agora, e fazer algo tangível cada momento para lidar com isso. O simples mantra “modificar, não validar” pode ajudar.

–

Ao operar da perspectiva do observador, somos efetivos ao examinar a mente. Conseguimos observar, pesquisar e investigar seu nivel atual de conhecimento e resolver os problemas que encarmaos na escalada e na vida. Apenas da perspectiva do observador é que podemos realizar um treinamento mental eficiente.

–
Share on Facebook
Share on Twitter
Share on Google+
Share on LinkedIn