L’un de nos entraîneurs, Adam Mitchell, voulait améliorer ses compétences en escalade et en enseignement, alors il a décidé de s’inscrire au coaching Free Mind que nous proposons. Une partie de la formation consiste à porter un bracelet Petit Tyran, fait de cuir avec un penny attaché à lui en guise de pendentif. Les petits tyrans sont de petits facteurs de stress qui nous irritent et distraient notre attention. Le but du bracelet est de nous irriter continuellement. Il interfère avec tout ce que nous faisons avec nos mains, comme les laver, taper à l’ordinateur ou grimper. Il nous rappelle que nous pouvons apprendre de ces irritations et facteurs de stress. Nous honorons nos petits tyrans – ces irritations et ces facteurs de stress – en choisissant de répondre avec curiosité. 

Adam honore le stress la plupart du temps, mais comme nous tous, il est parfois frustré. Cela lui est arrivé alors qu’il planifiait un voyage d’escalade à Joshua Tree, en Californie. Il voulait s’assurer que son van était fiable avant de quitter sa maison à Austin, au Texas, alors il l’a emmenée à un atelier de réparation automobile pour qu’un garagiste effectue un contrôle d’entretien. Le garagiste a fait le contrôle et a dit à Adam que le boîtier du filtre à air du van avait besoin d’être remplacé. Adam a accepté, alors le mécanicien l’a remplacé. Le lendemain, Adam a pensé qu’il serait également utile de changer le filtre à air, alors il en a acheté un et l’a installé lui-même. Heureux de sa façon proactive de se préparer pour son voyage, Adam a commencé à conduire pour Joshua Tree. 

Le van a calé cinq minutes après le début de son voyage. “Comment le van a-t-il pu tomber en panne ? C’est sûrement la faute du garagiste “, s’est exclamé Adam. Il a fait remorquer le van jusqu’à l’atelier de réparation automobile. Adam était visiblement mécontent du garagiste, lui disant qu’il avait fait du travail lamentable et qu’il était maintenant retardé pour son voyage. Le garagiste s’est excusé et a dit à Adam qu’il corrigerait l’erreur tout de suite. Quelques minutes plus tard, le garagiste est revenu avec une pièce cassée à la main et a demandé : “Avez-vous remplacé le filtre à air après le contrôle d’entretien ?” Adam a dit qu’il l’avait fait. “Eh bien, dit-il à Adam, il semble que vous ayez cassé une partie du boîtier et qu’il ait été aspiré dans l’accélérateur, ce qui a fait caler le moteur. On l’a réparé et le van fonctionne à nouveau bien.”

Des événements stressants comme ceux-ci nous arrivent à tous. Ce qui est important, c’est de réaliser que nous devrons faire avec eux, qu’ils nous plaisent ou non. Par conséquent, choisir d’être frustré rendra nos parcours anxieux. Nous lutterons, nous n’accepterons pas ce qui s’est passé, et nous attribuerons les responsabilités de façon aléatoire, comme Adam l’a fait. Choisir d’être curieux rendra nos parcours plus paisibles. Nous accepterons ce qui s’est passé rapidement et commencerons à prendre des mesures efficaces.

Adam était gêné quand il a réalisé qu’il était responsable de la panne du van. Il était aussi gêné d’avoir blâmé le garagiste. Il s’est donc excusé, a ri en silence de son erreur et s’est concentré sur ce qu’il en a appris. Il m’a fait part de son expérience lors de notre entretien de coaching suivant. L’expérience lui a laissé une grande impression sur l’importance de choisir la curiosité, ce qui l’aurait conduit à la source du problème plus rapidement, à attribuer correctement les responsabilités et à maintenir plus de paix.

Nous avons une maxime dans l’entraînement de la Voie du Guerrier : On connaît quelque chose quand on en fait l’expérience, pas avant. Des expériences stressantes comme celle d’Adam sont inévitables. Nous sommes tous dans des parcours d’apprentissage semés d’irritations et de facteurs de stress, et nous ferons des erreurs. Le fait de savoir que nous serons continuellement irrités par le stress nous aide à l’accepter et à l’honorer comme un élément important de notre processus d’apprentissage. Avec l’acceptation, nous pouvons nous détendre, rire de nos erreurs et être en paix avec nos parcours d’apprentissage.

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