Imaginez deux guerriers dans un combat à mort. Leur objectif est de gagner et de survivre. S’ils se concentrent sur la victoire et la survie, résultats se produisant dans le futur, ils risquent de mourir. En revanche, s’ils se concentrent sur le fait de bien se battre, un processus qui se produit dans le moment présent, ils vont probablement survivre et atteindre leur objectif. La réalisation d’un objectif est donc un processus indirect.

L’ego accorde une valeur excessive à la réalisation des objectifs et n’est jamais satisfait. La tâche des guerriers consiste à remarquer quand l’ego détourne leur attention, à mettre fin à cette distraction et à rediriger leur attention vers la tâche à accomplir.

Comprendre ce que nous entendons par “l’ego” peut prêter à confusion. The Warrior’s Way® définit l’ego comme l’identité que nous créons à propos de nous-mêmes, basée sur notre importance de nous-même et notre histoire personnelle.

L’ego mesure son importance de soi en fonction de ce que nous avons été capables de réaliser, de notre histoire. Ainsi, une histoire faite de réalisations devient très importante pour l’ego. Il se construit un trône sur lequel il peut se comparer aux autres, en regardant de haut ce que les autres ont réalisé. Ou bien, il construit son trône en justifiant les raisons pour lesquelles il n’a pas été capable de réaliser ses objectifs.

L’importance de soi et l’histoire personnelle peuvent sembler bénignes, mais elles ne le sont pas. Pour comprendre pourquoi, examinons leur effet sur l’attention. Être mentalement puissant signifie que nous sommes capables de concentrer notre attention dans le moment présent sur la tâche que nous sommes en train d’accomplir. Par conséquent, tout ce qui détourne notre attention du moment présent diminue notre puissance mentale.

Réaliser nos objectifs demande du travail. Ce travail se fait dans le moment présent. En survalorisant nos réalisations, l’ego déplace notre attention vers le futur, sur ce que nous ne pouvons pas contrôler.

Imaginons que je suis en train de grimper une voie difficile, ce qui signifie que je fournis un travail. Être dans une situation stressante implique que je pourrais tomber, et donc échouer. Le désir de réussite de mon ego déplace mon attention vers l’avenir, s’inquiétant de ce que les autres penseront si j’échoue.

L’importance de soi et les réalisations de l’ego sont des représentations externes de ce que nous sommes. A quel point sommes-nous importants par rapport aux autres ? Extérieurement, nous avons tous des talents, des compétences et des réalisations différents. Si nous nous concentrons sur le fait d’être plus/moins important que les autres et sur les aspects extérieurs de nous-mêmes, alors notre attention se concentre sur le renforcement du désir d’importance de l’ego. Par conséquent, afin de détrôner l’ego, nous avons besoin de passer des représentations externes aux représentations internes.

D’un point de vue interne, nous sommes tous des êtres humains avec des désirs égaux de vivre une vie qui a du sens. Au lieu de nous concentrer sur la défense d’une identité externe, nous nous concentrons sur le fait de faire don de ce qui est en nous. Faire des efforts nous aide à faire le travail qui consiste à bien se battre. Les réalisations qui se produisent dans le futur deviennent moins importantes que l’effort que nous déployons maintenant.

Dans un combat à mort, les guerriers atteignent indirectement leur objectif de survie. En détrônant le besoin de réalisation de l’ego, ils sont capables de concentrer leur attention sur le travail consistant à bien se battre. Ils n’ont pas besoin de se sentir plus importants que leur adversaire ; ils doivent simplement se battre aussi bien qu’ils le peuvent.

Mise en pratique : L’absence de défense

Votre ego se met sur la défensive lorsque les autres vous critiquent, car son identité est menacée. L’ego doit défendre son identité et il le fait en s’en prenant aux autres. Cela renforce l’ego.

Au lieu de réagir en vous défendant, pratiquez l’absence de défense. Écoutez les critiques pour déterminer si vous pouvez apprendre quelque chose. En faisant cela, vous déplacez votre attention de la défense de votre identité égotique vers l’apprentissage… en vous battant bien.