La creación de ideas, involucrarse y emprender la acción suele ser fácil, pero el compromiso de ejercer el último esfuerzo puede ser el más difícil. Algunos escaladores pueden perder la motivación después de haber trabajado en las secciones de la vía y estar preparados para el esfuerzo final de encadenarla. Este es un desafío al que se enfrentan regularmente al repetir vías determinadas. Es más fácil para mí estar comprometido cuando estoy trabajando en un primer ascenso o en una escalada libre por primera vez. Si no tomas el paso de la fase final, entonces la vía nunca existirá para ti. Por lo tanto, para mí, mantener el proyecto como que nunca lo he escalado antes me ayuda a mantener el compromiso durante la etapa final.
¿Por qué es difícil la fase de final? En primer lugar, se necesita más esfuerzo y esto es incómodo. Es más fácil ir a la siguiente vía para trabajar en ella que hacer el último esfuerzo extenuante para encadenar la actual. En segundo lugar, aparece el miedo del éxito. Teniendo éxito en este proyecto, nuestros amigos pueden esperar que seamos capaces de continuar escalando en ese grado, lo que añade presión sobre nosotros. En tercer lugar, es posible que no te sientas digno de ese éxito. Tal vez pensemos que no nos lo hemos ganado o no somos lo suficientemente buenos como para merecer ese éxito.
Hay un montón de juegos de la mente que pueden aparecer durante la etapa de culminación. En la etapa de mantenimiento hiciste pequeños pasos de acción para mantener el impulso. Continuar con unos pocos pequeños pasos más podrá ayudar a completar tu proyecto. Deja de lado los temores del éxito o las expectativas de los demás. Solo centra tu atención de nuevo en los pequeños pasos.

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Completar Ideas

La creación de ideas, involucrarse y emprender la acción suele ser fácil, pero el compromiso de ejercer el último esfuerzo puede ser el más difícil. Algunos escaladores pueden perder la motivación después de haber trabajado en las secciones de la vía y estar preparados para el esfuerzo final de encadenarla. Este es un desafío al que se enfrentan regularmente al repetir vías determinadas. Es más fácil para mí estar comprometido cuando estoy trabajando en un primer ascenso o en una escalada libre por primera vez. Si no tomas el paso de la fase final, entonces la vía nunca existirá para ti. Por lo tanto, para mí, mantener el proyecto como que nunca lo he escalado antes me ayuda a mantener el compromiso durante la etapa final.

¿Por qué es difícil la fase de final? En primer lugar, se necesita más esfuerzo y esto es incómodo. Es más fácil ir a la siguiente vía para trabajar en ella que hacer el último esfuerzo extenuante para encadenar la actual. En segundo lugar, aparece el miedo del éxito. Teniendo éxito en este proyecto, nuestros amigos pueden esperar que seamos capaces de continuar escalando en ese grado, lo que añade presión sobre nosotros. En tercer lugar, es posible que no te sientas digno de ese éxito. Tal vez pensemos que no nos lo hemos ganado o no somos lo suficientemente buenos como para merecer ese éxito.

Hay un montón de juegos de la mente que pueden aparecer durante la etapa de culminación. En la etapa de mantenimiento hiciste pequeños pasos de acción para mantener el impulso. Continuar con unos pocos pequeños pasos más podrá ayudar a completar tu proyecto. Deja de lado los temores del éxito o las expectativas de los demás. Solo centra tu atención de nuevo en los pequeños pasos.

This Post Has 2 Comments

  1. Rodrigo Chabalgoity

    Hola Arno:

    Que bueno que está el blog en español, ya que mis conocimentos de inglés se están ampliando pero nunca viene mal tener la confirmación de lo que esto leyendo.
    Primero que nada tengo que agradecrte que hayas escrito el libro. Ha sido muy importante no solo para la esclada sino para la vida en general. Todo cambia cuando uno se anima a ser un guerrero.
    En cuanto a este último post, es bien curioso eso del miedo al éxito. Me ha pasado en diferentes oportunidades, y en mi caso tiene que ver con las espectativas que los demás tienen de mí.
    Todo tiene que ver con mi ego, que empieza a jugar de manera negativa. Por suerte ahora ya tengo la receta y estoy trabajando en ello.
    También me he puesto como desafío que antes de fin de año pueda escalar una ruta que tenga como dificultad un grado de 5.11 aunque todavía no he encontrado que ruta será estoy entrenado en muro artificial y las veces que puedo voy a roca, aunque esto es más complicado por transporte y horarios.
    Nunca antes pensé que podría hacerlo, pero desde que leí el libro “Guerreros de la roca” logré hacerme la idea de que puedo lograrlo, y estoy trabajando en ello.
    Te mando un abrazo grande y de nuevo gracias por lo que escribís porque hace mucho bien.

    1. Arno

      Hola Rodrigo, Having a goal of climbing a 5.11 is excellent. Pero, remember to enjoy the process–what you will learn–as you work to achieve that goal. Arno

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