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Pensé que estaba destinado a tener una carrera musical cuando cursaba secundaria. Practiqué con diligencia, trabajando hacia un objetivo de ser aceptado en la banda All-State de Tennessee. El logro de este objetivo sería validar que yo era uno de los mejores músicos de trompa en Tennessee, y  tenía la habilidad suficiente para seguir la carrera musical. No me aceptaron en All-State banda. Yo no sabía qué hacer a continuación.

Es muy incómodo no saber que hacer. Sentimos que estamos en un estado de incertidumbre caótica. Saber nos da comodidad. Inconscientemente deseamos la comodidad, sin embargo, nos limita las metas y perspectivas actuales. La comodidad es sólo una parte de un ciclo. El estrés hacia lo desconocido, equilibra el ciclo. Tenemos que cambiar entre la zona cómoda que experimentamos cuando tenemos objetivos y el crecimiento estresante que experimentamos cuando nos expandimos.

Cuando no sabemos qué hacer, tenemos que descansar en el estrés del no saber. No debemos confundir el sin saber con la confusión. “Yo no sé” es un inicio del saber, no es una confusión. Reconocemos que sabemos que no sabemos. La confusión es “No sé, pero creo que debo saber.” Saber centra nuestra atención en la tarea en cuestión. La confusión distrae nuestra atención de la tarea. La tarea es relajarse en el estrés del no saber, cuando no sabemos qué hacer a continuación.

Nuestro mayor obstáculo mental es lidiar el estrés. A la mente no le gusta el estrés y nos empujará a procesos de toma de decisiones hacia demasiado rápidas para escapar del estrés. Saber qué hacer y no saber qué hacer son estados que experimentamos a lo largo de nuestras vidas. Es importante permitirnos estar en estado de no saber qué hacer. Este estado es incierto, caótico y ambiguo. Sin embargo, si nos dejamos estar en este estado, el estrés comienza a ordenarse, para cambiar a la certeza, y ofrecer opciones para actuar.

Digamos que estamos escalando un 6b (5.11), que está cerca de nuestro límite. No estamos seguros si podemos o no podemos continuar porque estamos físicamente cansados y estresados mentalmente. Estamos físicamente cansados por el esfuerzo de la escalada. Mentalmente estamos estresados ​​porque no sabemos qué hacer. Tal vez el estrés mental viene de la mente que nos dice: Estoy físicamente cansado ya que es un estado natural “debería ser capaz de escalar el 6b (5.11) si no estuviera cansado.” Nos sentimos mentalmente estresados porque pensamos que deberíamos ser capaces de escalar el 6b ( 5.11), no saber qué hacer, confunde, la distracción de la atención.

Estar en un estado de confusión divide nuestra atención. Parte de nuestra atención está en lo que está sucediendo: “No sé si puedo seguir escalando este 6b (5.11).” Parte de nuestra atención está en lo que la mente piensa que debería estar sucediendo: “. Yo debería ser capaz de escalar un 6B ( 5.11)” . A este estado de confusión se le suma el estrés mental que dirige la mente hacia la resolución de la tensión, para tomar rápidamente una opción que traiga consuelo y certeza. En este ejemplo de la escalada, la mente opta por retirarse del estrés, colgarnos en la chapa y bajar, cuando podíamos haber continuado.

Si mantenemos nuestra atención en aceptar que no sabemos qué hacer, entonces estamos receptivos para actuar eficazmente. Todavía podemos decidir retirarnos, pero con una decisión fundamentada en la información que proviene directamente de la situación y no del deseo de la mente hacia una mayor comodidad.

Descansando en medio de la tensión nos permite profundizar en nosotros mismos y la situación, al ser más conscientes de las opciones de nuestras decisiones. Al aceptar el estado de no saber, no nos resistimos a lo que está ocurriendo en realidad. Podemos centrar nuestra atención en cómo hacer frente a lo que está ocurriendo. Podemos aplicar nuestras habilidades mentales para hacer frente a nuestro mayor obstáculo mental. Podemos encontrar pequeños pasos de acción en el sentido de involucrarnos con el estrés. Hacer esto nos va a procesar con el estrés y aclarar si debemos retirarnos o continuar. En nuestro ejemplo, en la escalada, exploramos algunos movimientos hacia arriba y hacia abajo. Sentimos lo cansados  que estamos y cuánta fuerza se necesita para seguir escalando. Hacer esto nos da claridad y opciones para continuar.

Cuando yo estaba ensayando hacia mi meta de las pruebas en la banda All-State, mi atención se contrajo alrededor de esa meta. Cuando yo no lo conseguí, amplíe mi atención. Había completado un ciclo del estado del no saber, de estrés. Mi atención simplemente se abrió porque no estaba centrado estrictamente en una meta. Al cabo de un mes me di cuenta que un compañero en mi clase de Inglés era un escalador en roca, que pretendía estudiar Geología en la universidad. Me intereso mucho. Así que pase a saber qué hacer a continuación: Estudiar Geología y escalar. Diez años más tarde, sin embargo, de nuevo experimente no saber que hacer, cuando perdí mi trabajo Geología. Mi enfoque se abrió de nuevo a identificar opciones para iniciar una carrera en la escalada, lo que me movió de nuevo a un estado de saber qué hacer a continuación.

El poder de no saber abre nuestro foco para ver las opciones que no podemos ver cuando estamos trabajando hacia otras metas. Sin saber qué hacer a continuación, es un estado natural que experimentamos en nuestras vidas. Estando en este estado despierta nuestra conciencia. Tenemos que dar la bienvenida a estos estados para que podamos tomar conciencia de opciones a descubrir de nuestras vidas.

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