En la última lección, investigamos cómo mejorar nuestra escalada aplicando un concepto del libro de William JJ Gordon Synectics. Buscamos hacer algo que nos sea familiar, desconocido. Al jugar con las palabras, investigamos nuevas formas de escalar. Identificábamos algo familiar en la escalada, como empujar con las piernas y tirar con los brazos, e hicimos lo familiar en desconocido para investigarlo. Experimentábamos con tirar con las piernas y empujar con los brazos. Esto condujo a mejorar nuestra escalada haciendo ganchos de talón para tirar con nuestras piernas y contraponer con los brazos.

Otro concepto que Gordon sugiere para hacer lo familiar en desconocido es alterar una ley natural. Identificamos una ley natural familiar en la escalada: la gravedad. Contemplamos cómo podemos cambiar la ley de la gravedad. Hacemos esto considerando cómo sería si la gravedad no existiera y no tuviéramos peso. Experimentamos como sería escalar sin peso.

Escalar en un estado sin peso sería más fácil ya que no tendríamos que luchar contra la gravedad. Pero la ingravidez causaría otros problemas que debemos solucionar. La ingravidez hace que flotemos, moviéndonos en varias direcciones que no son precisamente hacia arriba. Necesitamos mantener el equilibrio y el contacto firme con la roca para que no flotáramos. Nuestros movimientos necesitarían equilibrarse, por lo que nuestra dirección general fuese ascendente.

Fui al gimnasio para experimentar con esto. Me imaginaba ser ingrávido mientras me movía. Cualquier movimiento de forma individual causaba un movimiento en una dirección particular, no siempre iba hacia  arriba. Imaginé la necesidad de mantener el contacto con la roca para no flotar y dirigir mis movimientos hacia arriba. Presté atención en la sensación de equilibrio y mantuve un contacto firme con mi pie y mis manos para controlar mis movimientos. Me aseguré de que tres puntos mantuvieran un contacto firme mientras movía la otra extremidad.

Noté que, cuando levantaba mi pie derecho hacia una posición más alta, mi pie izquierdo presionaba con más firmeza, y mis caderas se movían ligeramente hacia abajo y hacia la izquierda. Los movimientos se crearon en varias direcciones: un movimiento hacia arriba de mi pie derecho, un movimiento hacia abajo cuando mi pie izquierdo presionó en su agarre y un ligero movimiento de mis caderas hacia abajo y hacia la izquierda. Todos estos movimientos deben producirse para crear una dirección general ascendente.

Dos cosas se me  hicieron evidentes. Primero, necesitaba presionar mis pies para reafirmarme en las presas y agarrar firmemente con mis manos para mantener el contacto intencional con la roca. Hacer esto aumentó mi propia percepción corporal, cómo se sentía mi cuerpo en el espacio cuando me movía. En segundo lugar, presioné los puntos de apoyo más intencionalmente para enfatizar la dirección general hacia arriba que necesitaba. Noté que me movía más lentamente cuando escalaba de esta manera. Moverme lentamente aumentó mi sentido del equilibrio. También me ayudó a ser consciente de la cantidad de tensión corporal que necesitaba para moverme como una unidad integrada.

Experimentar con la ingravidez nos da una idea del movimiento en escalada. Aprendemos la importancia de mantener el contacto firme con los agarres y el posicionamiento de nuestro cuerpo en el espacio a medida que avanzamos. Luego, integramos estos nuevos conocimientos en nuestra forma habitual de escalar. Aquí, mantenemos la conciencia de todo nuestro cuerpo, desde la calidad del contacto con las suspensiones hasta la tensión corporal que necesitamos para hacer los movimientos.

Hacemos lo familiar en desconocido al alterar la ley natural de la gravedad. Hacer esto no facilita la escalada; crea nuevos problemas a resolver. Experimentar con ingravidez crea problemas para mantener una conciencia corporal adecuada y cómo nos agarramos a la roca. Esto si nos ayuda a mejorar nuestra escalada.

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