Na última lição investigamos como melhorar nossa escalada aplicando um conceito do livro Synectics de William JJ Gordon. Nós aprendemos a tornar algo que é familiar, estranho. Ao brincar com palavras, investigamos novas formas de escalar. Nós identificamos algo familiar na escalada-empurrar com as pernas e puxar com os braços – e tornamos o familiar estranho ao inverter estes. Experimentamos puxar com as pernas e empurrar com os braços. Isso levou a uma melhora na nossa escalada, fazendo ganchos de calcanhar para puxar com as pernas e invertendo as mãos com para empurrar com os braços.

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Outro conceito que Gordon sugere para tornar o familiar estranho é alterar uma lei natural. Identificamos uma lei natural familiar na escalada: gravidade. Nós contemplamos como podemos virar a lei da gravidade de cabeça para baixo. Nós fazemos isso considerando o que seria se a gravidade não existisse e não tivéssemos peso. Nós experimentamos com o que seria escalar sem peso.

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Escalar em um estado sem peso seria mais fácil, pois não teríamos que lutar contra a gravidade. Mas a falta de peso causaria novos problemas aos quais precisamos atender. A falta de peso nos faz flutuar, e faz com que nos movamos em várias direções além de para cima. Precisamos manter o equilíbrio e o contato firme com a rocha para que não flutuemos. Nossos movimentos precisariam equilibrar-se para que nossa direção geral seja ascendente.

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Fui ao ginásio para experimentar isso. Imaginei estar sem peso enquanto me movimentava. Qualquer movimento individual causou um movimento em uma direção particular, nem sempre para cima. Imaginei a necessidade de manter o contato com a rocha, para que eu não flutuasse e pudesse direcionar meus movimentos para cima. Prestei atenção ao sentimento de equilíbrio e mantive um contato firme nas agarras com as minhas mãos e pés para controlar meus movimentos. Certifiquei-me de que três membros mantivessem contato firme quando movia um membro.

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Percebi que, enquanto levantava meu pé direito para uma agarra mais alta, meu pé esquerdo pressionava a agarra com mais firmeza e meu quadril se movia ligeiramente para baixo e para a esquerda. Movimentos foram criados em várias direções: um movimento ascendente do meu pé direito; um movimento descendente enquanto meu pé esquerdo pressionava a agarra; e um leve movimento de meus quadris para baixo e para a esquerda. Todos esses movimentos precisavam ser resumidos para criar uma direção ascendente geral.

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Duas coisas ficaram aparentes. Primeiro, eu precisava pressionar meus pés firmemente nas agarras e segurar com firmeza as agarras de mãos para manter contato intencional com a rocha. Fazer isso aumentou a minha propriocepção corporal; como meu corpo se sentia no espaço enquanto me movia. Em segundo lugar, pressionei as agarras de pé mais intencionalmente para enfatizar a direção ascendente geral que eu precisava. Percebi que me movi mais devagar quando subi dessa maneira. Mover lentamente aumentou meu senso de equilíbrio. Também me ajudou a ter consciência de quanta tensão corporal eu precisava para me mover como uma unidade integrada.

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Experimentar com a falta de peso nos dá insights sobre a movimentação da escalada. Aprendemos a importância de manter o contato firme com as agarras e o posicionamento do nosso corpo no espaço à medida que nos movemos. Então, integramos esses novos conhecimentos a nossa forma usual de escalada. Aqui, mantemos a consciência de todo nosso corpo, da qualidade do contato com as agarras à tensão corporal que precisamos para fazer movimentos.

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Nós tornamos o familiar estranho alterando a lei natural da gravidade. Fazer isso não facilita a escalada; cria novos problemas para resolver. Experimentar com a falta de peso cria problemas para manter a consciência corporal adequada e como nos conectamos com o rock. Isso nos ajuda a melhorar a nossa escalada.

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