“Canta, diosa, la ira del hijo de Aquiles Peleo, la ira ruinosa que provocó innumerables males de Acaya y arrojó al Hades muchas almas fuertes de héroes …” Así comienza el clásico de Homero, La Ilíada. Aquiles está enojado. ¿Es su ira útil o dañina?

Trabajo con una organización que capacita a personas que trabajan en emergencias, tales como: policías y bomberos. Una llamada reciente de uno de ellos, un bombero llamado Joel, me conto una historia de ira. Estaba yendo de compras de comestibles por la mañana, durante el tiempo que la tienda estaba abierta exclusivamente para los que trabajan en emergencias. Las tiendas de comestibles dan como exclusividad, abrir una hora antes de lo normal para ayudar a las personas de emergencias para facilitar sus necesidades dado los horarios que tienen y así agradecer lo que están haciendo para todos nosotros durante este momento difícil.

En la cola de los demás clientes que ya se había formado junto a la puerta, esperando para entrar. Un hombre esperando vio pasar a Joel, entrando a la tienda, con el uniforme de bombero. El hombre dijo con voz enojada: “¿Quién te crees que eres, pudiendo entrar antes que el resto de nosotros?”

La ira es una emoción que todos podríamos estar experimentando y presenciando en estos tiempos.

Expresar enojo, por un tiempo, con cierta cantidad y razón pueden protegernos. Es un sentimiento que nos mueve a tomar medidas para defender nuestros límites. Si alguien invade nuestro espacio, la ira puede movilizarnos para luchar y protegernos. Tales situaciones tienden a ser de corta duración. Al cruzar un límite, usamos la ira para protegernos y luego volvemos al estado de calma. Este es el uso útil de la ira.

El hombre de la cola en la tienda sintió que su límite de justicia se había superado, por lo que arremetió con ira. ¿Por qué un bombero debe tener acceso privilegiado a la tienda de comestibles? Al fin y al cabo, todos estamos luchando para satisfacer nuestras necesidades durante este momento difícil. ¿Quizás ese hombre también tiene un trabajo difícil y su situación equiparable con la de los bomberos?

La ira se vuelve dañina cuando es miope, cuando creamos límites que no consideran las necesidades de los demás. El personal de emergencias está en primera línea en esta pandemia, trabajando para el resto de nosotros, para mantenernos a salvo. Son como soldados en esta guerra contra el Coronavirus. El hombre en la tienda de comestibles perdió de vista el servicio que le brindan otros para mantenerlo a salvo. Olvidó que su necesidad de seguridad estaba siendo satisfecha por Joel. Necesitaba considerar qué podía hacer él para satisfacer las necesidades de Joel. La vida es un calle bidireccional de servicio. Una forma de ayudarlo es la exclusividad de comprar en el supermercado, una hora antes de lo que pudo hacerlo yo mismo.

El lado oscuro de la ira persiste mucho después del evento. La mente se detiene, pensando en cómo nos ofendieron o nos trataron injustamente. Con el paso del tiempo, la ira se convierte en resentimiento y comienza a envenenar nuestra actitud. Esto es probablemente lo que le sucedió al hombre en la tienda de comestibles. El evento terminó tan rápido como el que le llevó a Joel entrar en la tienda de comestibles. Sin embargo, la ira probablemente permaneció en el hombre esperando en la cola aunque el objeto de su ira ya no estaba allí. Se quedó solo con su ira. Su mente, probablemente, reflexionó sobre cuán injusta era la situación, lo que probablemente se convirtió en resentimiento para los bomberos.

Tal ira miope y dañina demuestra un olvido, una pérdida de comprensión de que estamos juntos en esta situación. Al cambiar nuestro punto de vista hacia las necesidades de los demás, disminuimos el uso nocivo de la ira. Todos necesitamos servir a los demás, no solo las personas de las emergencias. Con esta mentalidad, podemos encontrar al antídoto para la ira dañina y ayudar a los demás. Ese antídoto es el sentimiento de amor. En lugar de alimentarnos con versiones dañinas de ira, nos alimentamos con amor. El amor conecta y sana las relaciones en nuestro mundo. Utilizamos al amor para ayudar a los demás y no solamente a nosotros mismos.

El estado interno del hombre de la tienda de comestibles era turbulento; Tenía emociones conflictivas internas. Ese estado interno se expresará en algún momento. La ira y el resentimiento reprimidos tienden a expresarse explosivamente, con violencia. Si profundizamos en el lado oscuro de la ira, nos separamos de nosotros mismos y de nuestro mundo. Al igual que la ira de Aquiles, la ira puede traer innumerables infortunios y conducir nuestras almas al infierno donde moraremos y no encontraremos salida.

Necesitamos desarrollar la conciencia para evitar ser iracundos con nuestra ira. Esta conciencia puede venir simplemente respondiendo preguntas. El hombre preguntó: “¿Quién crees que eres, pudiendo entrar antes que el resto de nosotros?” Si hubiese tenido la conciencia de responder a eso, entonces podría haber entendido por qué Joel tenía privilegios de acceso a la tienda. “¿Quién crees que eres?” habría sido respondido con: Personal de emergencias. “¿Poder entrar antes que el resto de nosotros?” hubieran sido respondidas con: estamos en una pandemia y estamos luchando para protegernos. Ese tipo de conciencia conduce a conexiones con amor. La próxima vez que el hombre se pare en la cola y vea que ocurre un acceso privilegiado, puede responder con amor. Podría expresar lo agradecido que está de que Joel esté trabajando para asegurar sus necesidades esenciales de estar a salvo.

Consejo práctico: cómo cambiar la ira por amor

Cuando te encuentras con otros y te preguntan “¿Quién crees que eres?”, Puedes enojarte. Cambia la ira respondiendo la pregunta. Haz esto pensando en cómo todos estamos conectados y asegurando las necesidades de los demás. Recuerda que la vida es un calle bidireccional. Pon medidas. Se amoroso Cambia tu mente de “¿Quién te crees que eres?” a “Sé quién eres. Eres como yo y nos servimos el uno al otro “. Diles esto; y te querrán por ello.

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