Kevin Jorgeson a été interviewé en 2015 par Training Beta. Il a parlé des défis auxquels il a été confronté dans la 15e longueur de Dawn Wall sur El Capitan dans la vallée de Yosemite en Californie, lors de l’ascension en libre avec Tommy Caldwell. Kevin a expliqué que les enjeux étaient plus élevés et que cela a fait ressortir le meilleur de lui-même. Il a dû donner le meilleur de lui-même, car il n’avait pas la possibilité de revenir plus tard pour participer à la première ascension en libre. C’était maintenant ou jamais.

Qu’est-ce qui fait que des enjeux élevés peuvent faire ressortir le meilleur de nous-mêmes ?

Lorsque des guerriers sont engagés dans un combat mortel, ce qui signifie que l’un d’entre eux va mourir, ils sont confrontés à une situation de vie ou de mort. Les conséquences sont graves. S’ils n’utilisent pas efficacement leur corps et leur esprit, ils sont susceptibles de mourir. C’est une situation extrême d’enjeux élevés.

Les enjeux élevés, ou les conséquences graves, aiguise notre concentration, nous informant que nous sommes confrontés à une situation de type “maintenant ou jamais”. Soit nous faisons ce qui est nécessaire maintenant, soit nous en subissons les conséquences. Il n’y a pas de seconde chance. De telles situations nécessitent que nous nous concentrions sur l’ici et maintenant. Nous avons besoin de concentrer notre attention ici, dans la situation particulière à laquelle nous sommes confrontés, et maintenant, ce moment unique.

Les guerriers doivent se concentrer ici, sur la bataille elle-même, et maintenant, dans cet instant.

S’ils se concentrent sur leur désir de survivre, leur attention quitte le moment présent et ils ne combattent pas efficacement. Au lieu de se concentrer ici et maintenant, leur attention est détournée vers le futur : survivre à la bataille. Cela déplace leur attention vers le futur et la concentre sur ce qu’ils ne peuvent pas contrôler. La seule chose qu’ils peuvent contrôler est le processus de combat, maintenant.

L’attention de Kevin avait besoin d’être focalisée ici et maintenant, dans le moment présent, afin d’être efficace dans la 15e longueur. Il n’était pas confronté à une conséquence de mort comme deux guerriers dans une bataille. La conséquence à laquelle il était confronté était de ne pas faire partie de la première ascension en libre de Dawn Wall. En d’autres termes, c’était maintenant ou jamais. Son attention avait besoin d’être concentrée sur le moment présent, sur l’ici et maintenant. “Ici” était la longueur 15. C’était le seul endroit où cet événement pouvait se produire. “Maintenant” était le moment présent. C’était le seul moment où l’événement se produirait. S’il concentrait son attention sur son désir de participer à la première ascension en libre, il se concentrerait sur l’objectif final, qu’il ne pouvait pas contrôler. La seule chose qu’il pouvait contrôler était le processus consistant à fournir un effort, maintenant.

La plupart d’entre nous souffrent dans la vie et dans la performance parce que les enjeux ne sont pas assez élevés. La mort semble trop lointaine. Nous pensons qu’il y a toujours un lendemain pour faire ce qui est important dans nos vies. En fait, nous vivons pour demain au lieu de vivre aujourd’hui. La vie se passe aujourd’hui, dans le moment présent, pas dans le futur. Il est nécessaire de décider comment nous choisissons de vivre notre vie. Nous pouvons choisir de vivre aujourd’hui, comme si nous allions mourir demain. Cela augmente les enjeux, aiguise notre attention et nous aide à nous concentrer sur ce qui est le plus important. Cela exige et fait ressortir le meilleur de nous-mêmes.

Conseil pratique : Augmenter les Enjeux

L’escalade à vue offre une opportunité unique : on est à vue ou on ne l’est pas. Nous ne pouvons pas revenir dans la voie et faire une autre ascension à vue. En d’autres termes, c’est maintenant ou jamais.

Choisissez trois voies à grimper à vue, une en dessous de votre limite, une à votre limite et une au-dessus de votre limite. Par exemple, si votre limite est 6c, choisissez : 6b, 6c, 7a.

Augmentez les enjeux. Rappelez-vous que c’est maintenant ou jamais. C’est votre seule chance de faire ces voies à vue. Ensuite, oubliez l’objectif de grimper ces voies à vue. Concentrez votre attention sur le fait de faire de votre mieux.