Como treinar para obter progresso

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Estabelecemos uma intenção geral para ajudar a alinhar nossa motivação: permanecermos curiosos para os processos de melhora. - Estas liçoes são enviadas por e-mail com mais detalhes, com calendario de treinos, ofertas e descontos e dicas praticas, aos inscritos na lista virtual. Por favor inscreva-se à nossa lista virtua.

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Como medimos o progresso?

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Qual poderia ser a mudança de foco de Heather, e o resto de nós, para reduzirmos a dúvida e frustação e possamos continuar motivados mesmo quando não estivermos tendo progresso quantitativo? - Estas liçoes são enviadas por e-mail com mais detalhes, com calendario de treinos, ofertas e descontos e dicas praticas, aos inscritos na lista virtual. Por favor inscreva-se à nossa lista virtua.

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